Corona-Vorgaben

Zur Zeit coronabedingt nicht gültig

Kursplan

gültig ab 10.08.2020

Unsere Kurse sind für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren geeignet.

Für Kinder ab 8 Jahren bieten wir Fit Kids Ballsport und Fit Kids Parkour.

Ohne Altersbegrenzung ist die Familensportzeit am Sonntag

Bitte schaut auch gern unter dem Menüpunkt Fragen und Anworten und Kursbeschreibungen.

HERBSTPROGRAMM

(organisatorische Änderungen zunachst unbefristet gültig)

Montag
Kleine Gymnastikahalle

coronabedingt vorläufig keine Kurse

Große Gymnastikhalle
17.00 – 18.30 Uhr Yoga mit Susanne Junge

18.45 --19.45 Bodyforming (Oguz Er)

Dreifachsporthalle
18.00 -- 18.45 Fit durch Tanz (Imca Bartl/Rebecca Voss) 1/3 links
18.00 – 18.45 Kleinfeld-Fußball (Till Cyrenius) 2/3 mitte + rechts maximal 10 Teilnehmer
19.00 -- 19.45 Fitnessboxen (Till Cyrenius) 1/3 rechts

19.00 – 19.45 TotalBodyWorkout (Dirk Coppens) 1/3 links

Dienstag

17.00 -- 17.45 Nordic Walking (Maike Helms) Start Michael Stich Sporthalle

Kleine Gymnastikhalle

18.00 -- 19.00 Kick N Punch (Till Cyrenius) Coronabedingt aktuell nicht im Angebot

Große Gymnastikhalle
18.00 -- 18.45 Qi Gong (Frauke Bock)

18.45 - 19.30 Zusatzangebot QiI GONG

Dreifachsporthalle
17.00 -- 17.45 Nordic Walking Indoor (wenn Nordic Walking wetterbedingt nicht stattfinden kann) 1/3 rechts
18.00 -- 18.45 Wirbelsäulengymnastik (Maike Helms) 1/3 rechts

18.45 - 19.30 Zusatzangebot WIRBELSÄULENGYMNASTIK
18.00 -- 18.45 Piloxing® (Sandra Kujawa) 1/3 links
19.00 – 21.30 Volleyball (Pierre Fock) 1/3 links maximal 10 Teilnehmer
19.30 – 21.00 Fußball (Pierre Fock und Till Cyrenius als Ansprechpartner) 1/3 rechts maximal 10 Teilnehmer

Mittwoch
Große Gymnastikhalle
19.00 – 20.30 Yoga (Susanne Junge) Teilnehmerbeschränkung
Dreifachsporthalle

17.00 -- 18.00 Fit Kids Ballsport 1/3 links
19.00 -- 20.30 Crosspower II (Peter Petersen) 1/3 mitte
18.00 – 18.45 Bodyforming Bauch Beine Rücken Po und mehr (Oguz Er) 1/3 rechts
19.00 -- 19.45 Step-Aerobic (Dirk Coppens) 1/3 rechts

Donnerstag
Dreifachsporthalle
17.00 – 17.45 Zumba (Kailing Chang) 1/3 rechts
18.00 – 18.45 Zumba (Kailing Chang) 1/3 rechts
19.00 – 19.45 Fitnessboxen (Till Cyrenius)

18.00- 18.45 Zusatzangebot FITNESSBOXEN
20.00 – 21.30 Inline-Hockey (Andé Marten) ganze Halle maimal 10 Teilnehmer

Freitag
Dreifachsporthalle
17.00 – 17.45 Pilates(Maike Helms) 1/3 links

18.00 - 18.45 Zusatzangebot PILATES ( Faszio® Yoga verschiebt sich für dieses befristete Lösung um eine Stunde nach hinten auf 19 Uhr Große Gymnastikhalle oben)
19.00 -- 19.45 Faszio® Yoga(Maike Helms) 1/3 links
Dreifachsporthalle
17.30 --18.00 Waschbrett (Rosi Lanz) 1/3 rechts
18.00 – 18.45 Fatburner (Rosi Lanz) 1/3 rechts
19.00 – 19.45 Fußball ganze Halle maximal 10 Teilnehmer
20.00 – 20.45 Fußball ganze Halle maximal 10 Teilnehmer

Samstag
Dreifachsporthalle

Coronazusatzangebot!
11.00 -- 12.30 Uhr Yoga (Susanne Junge) nur bei Bedarf, AB 10 Teilnehmern, auch für Schnupperkursteilnehmer!

Sonntag
Dreifachsporthalle
11.00 -- 13.00 Familiensport in der Dreifachsporthalle (Familie Tams)

Dreifachsporthalle
11.00 – 13.00 Fit Kids Parkour ab 8 Jahren (Familie Tams) 1/3

Änderungen vorbehalten

Änderungen oder Kursausfälle in der Rubrik "Kursplanänderungen"

Kursbeschreibung und Infos zur Ausrüstung in der Rubrik "Kursbeschreibungen".

 Minderjährige Teilnehmer benötigen bereits für die Schnupperstunden eine Einverständniserklärung der Eltern/des gesetzlichen Vertreters.