Leibniz Sportclub eV
Leibniz Sportclub eV

Online-Angebot und Live-Termine

Hallo liebe Sportfreunde, hier findet ihr während des sportlichen Lockdowns Online- und Live-Termine!

Achtung Siehe auch Aktuelles und Programm

 

 

ONLINE-ANGEBOTE
03.05. - 09.05.2021
Anmeldeinfos auf der LSC-Seite
 
Montag 19.00 Uhr KUNDALINI-YOGA LIVE, Zoom
Dienstag 18.00 Uhr PILOXING® LIVE JitsiMeet
Dienstag 18.00 Uhr WIRBELSÄULENGYMNASTIK, Zoom
Mitwoch 19.00 Uhr KUNDALINI-YOGA LIVE Zoom
Donnerstag 19.00 Uhr PILOXING® LIVE, JitsiMeet
Freitag 17.00 Uhr PILATES, Zoom
Freitag 17.30 Uhr WASCHBRETT LIVE, Zoom
Freitag 18.00 Uhr FATBURNER LIVE, Zoom

 

 

 

 28.04.2021 - 30.04.2021
ONLINE-SPORT
Alle Anmeldeinfos LSC-Seite unter dem Menüpunkt Online-Sport
Mitwoch 19.00 Uhr KUNDALINI-YOGA LIVE Zoom
Donnerstag 19.00 Uhr PILOXING® LIVE, JitsiMeet
Freitag 17.00 Uhr PILATES, Zoom
Freitag 17.30 Uhr WASCHBRETT LIVE, Zoom
Freitag 18.00 Uhr FATBURNER LIVE, Zoom
 
 
 
ONLINE-ANGEBOTE Woche 08.03.-  12.03.2021
5 x wöchentlich insgesamt 6 Live-Kurse, jederzeit abrufbare Videos und ein Sonntags-Special.
ONLINE-ANGEBOTE im Februar im Überblick:
Montags17 Uhr KUNDALINI-YOGA LIVE mit Susanne, Zoom
Dienstags 18 Uhr PILOXING® LIVE mit Sandra, JitsiMeet
Mitwoch 19 Uhr KUNDALINI-YOGA LIVE mit Susanne, Zoom
Donnerstags 19 Uhr PILOXING® LIVE mit Sandra, JitsiMeet
Freitags 17.30 Uhr WASCHBRETT LIVE mit Rosi, Zoom
Freitags 18.00 Uhr FATBURNER LIVE mit Rosi, Zoom
 
 

 

Videos
ROLL DEINE MATTE AUS mit Maike, Verschiedene Angebote aus Pilates und Wirbelsäulengymnastik Neuestes Video hier:
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ANMELDEINFORMATIONEN:
 

FATBURNER LIVE mit Rosi

Freitags 18 Uhr

Zoom

MEETING ID 5689627188
KENNCODE   nmBhK2

 

 

WASCBRETT LIVE mit Rosi

Freitags 17.30 Uhr

Zoom

MEETING ID 5689627188
KENNCODE   nmBhK2

 

 

PILATES LIVE UND WIRBELSÄULENGYMNASTIK LIVE

Freitags 17.00 Uhr
So einfach geht's:
1.Schickt schnell eine EMail mit Namen und Mitgliedsnummer an maike@maikehelms.de
2. Ihr bekommt eine Anwortmail mit Meeting-ID, Kenncode und allen Anmeldeinfos für das Zoom-Meeting

3.Anmelden und mitmachen

 

 

WIRBELSÄULENGYMNASTIK LIVE

Dienstags 18.00 Uhr

So einfach geht's:
1.Schickt schnell eine EMail mit Namen und Mitgliedsnummer an maike@maikehelms.de
2. Ihr bekommt eine Anwortmail mit Meeting-ID, Kenncode und allen Anmeldeinfos für das Zoom-Meeting

3.Anmelden und mitmachen

 

 

PILOXING® LIVE mit Sandra für LSC Mtglieder

Dienstags 18 Uhr und Donnerstags um 19 Uhr via JitsiMeet

So einfach geht's:
1.Schickt schnell eine EMail an Kujawa@gmx.de
2. Ihr bekommt eine Anwortmail mit Passwort und allen Anmeldeinfos für Jitsi Meet
3.Anmelden und mitmachen
Keine persönlichen Daten erforderlich!
Viel Spaß!
 
 

KUNDALINI-YOGA Montags 17 Uhr und Mittwoch 19 Uhr
Anmeldung ab ca. 15 Minuten vorher.

Thema: Entspannen und Ängste loslassen
Susanne Junge lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.
Thema: Susanne Junges Zoom Meeting - Yoga
Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/6100681147?pwd=Y1oyaW5BZUxDUlBBTmQzb3dEandsUT09
Meeting-ID: 610 068 1147
Kenncode: 0ARc2A

 

 

KUNDALINI-YOGA Montags 17 Uhr und Mittwoch 19 Uhr

Anmeldung ab ca. 15 Minuten vorher.
Susanne Junge lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.
Thema: Susanne Junges Zoom Meeting - Yoga
Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/6100681147?pwd=Y1oyaW5BZUxDUlBBTmQzb3dEandsUT09
Meeting-ID: 610 068 1147
Kenncode: 0ARc2A

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Weitere Angebote aus dem Archiv

 

Gesundheitssport mit ROLL DEINE MATTE AUS
25.01.20210
Pilates mit dem Ball
 
13.12.2020
Maike hat ein neue Folge von ROLL DEINE MATTE AUS mit Gesundheitssport/Pilatesübungen fertiggestellt
 
Ausgewählte Übungen aus Wirbelsäulengymnastik, PhysioFit und Pilates
 
Roll Deine Matte aus
https://www.youtube.com/watch?v=bGG5MTEFjpo&t=37s
 
Eine bewegliche Wirbelsäule ist für Körper UND Geist wichtig, da sie dir
hilft, für dich Verantwortung zu übernehmen und in jeder Beziehung
flexibel zu bleiben:
https://youtu.be/WzjVBQYU5IY
 
Die Übungen stärken das Immunsystem und fördern die gute Laune .
https://www.youtube.com/watch?v=x0ruILyRfRE&t=24s
 
Muskelaufbau am Schreibtisch!
Faszien lösen und Pause machen.
Viel Spaß beim selber machen :)
https://www.youtube.com/watch?v=DRs6k7UN3Ws&t=33s
 
Sportlich mit Maike
https://www.youtube.com/watch?v=adlyHvL_MhY
 
Sportlich mit Maike
https://www.youtube.com/watch?v=eoeUj4AP03k
 
 
 
YOGA
 
Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/6100681147?pwd=Y1oyaW5BZUxDUlBBTmQzb3dEandsUT09
Meeting-ID: 610 068 1147
Kenncode: 0ARc2A
 
(Wenn du dich zu einer Zeit anmeldest, zu der ich nicht da bin, dann kommst du nicht in Zoom rein. Es ist nötig, dass ich angemeldet bin, damit du den Link ausprobieren kannst)
Du kannst an jeder Zoom Einheit teilnehmen. Es ist nicht auf eine oder zwei Teilnahmen beschränkt. Du darfst die Email auch weiterleiten, wenn du jemanden kennst, der Yoga machen möchte und ein bisschen mehr Nervenstärke und inneres Gleichgewicht braucht.
Da wir nun noch ein bisschen auf Live-Yoga verzichten dürfen, schicke ich dir hier noch einmal alle Youtube Links mit Yogaeinheiten, die ich in diesem Jahr hochgeladen hab. Wundere dich nicht, dass die Qualität der Aufzeichnungen von Zoom so schlecht ist, das liegt an meiner Laptopkamera und an der geringen Helligkeit während der Aufzeichnung
 
 
Archivangebote Kundalin-Yoga
1. Jan. Woche https://youtu.be/hpJp8yn-z8A
<https://youtu.be/hpJp8yn-z8A> Übungsreihe aus dem Buch Seelenreise (Die
Psychosomatik der Wirbelsäule) v. Satya Singh zum 1. Wirbel (Steißbein)
- Alles auf Anfang

2. Jan. Woche https://youtu.be/kazbuKt-cNI
<https://youtu.be/kazbuKt-cNI> Übungsreihe kraftvoll "Bändige deine
Instikte/das Tier in dir", damit du nicht so schnell ausrastest

3. Jan. Woche https://youtu.be/Dq0IaDEp3o0
<https://youtu.be/Dq0IaDEp3o0> Übungsreihe "Wächter der Gesundheit" für
inneres Gleichgewicht
 
 
https://youtu.be/CZ3ogc_VVn0 NEU Zoom 3 Herz-Übungsreihe für einen meditativen Geist
 
https://youtu.be/ktc7mZb_zIs Zoom 2 Übungsreihe zum Entgiften von Körper und Geist
 
https://youtu.be/WaPe06HnTJE Zoom 1 Entspannen und Ängste loslassen
 
https://youtu.be/TaSTjkYN8PA Übungsreihe zur Besserung der Stimmungslage
 
https://youtu.be/lsN6xbRWpKo Übungsreihe zum Abbau von aufgestauten Emotionen
 
https://youtu.be/mijBG9TdsBc Übungsreihe für die Hypophyse
 
https://youtu.be/81FpXNBQXfs Yoga-Übungen für Zwischendurch
 
https://youtu.be/WzjVBQYU5IY Übungsreihe für die Wirbelsäule
 
https://youtu.be/YuTH_S422-Y Übungsreihe für Immunsystem und Aura
 
https://youtu.be/pMvuP2-AUVA Japji Sahib
 
https://youtu.be/wgpxgYC1eqQ Übungsreihe für den Vagusnerv
 
Yoga Übungen für zwischendurch:
https://youtu.be/81FpXNBQXfs
 
Übungsreihe für die Hypophyse:
https://youtu.be/mijBG9TdsBc
 
Susanne ist zuhause aktiv: 
https://youtu.be/wgpxgYC1eqQ

 

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